诱发产后腰痛的8个主要原因：
第一点怀孕时身体发生了很大的变化，为了分娩时胎儿能够顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。
第二点分娩后身体不会很快恢复到孕前状态，子宫也未能很快完全复位，在一段时间内，连接骨盆的韧带松弛无力，腹部肌肉也变得软弱无力，加上恶露排出不畅，导致宫腔内血液淤积，引起腰痛。
第三点很多妈咪产后较少活动，总是躺或坐在床上休养，腰部肌肉缺乏锻炼;而且坐月子的新妈咪每天都在进补，很容易摄入过多的热量，使体重增加，加重腰部的负荷，加上还要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布、经常从摇篮里抱起宝贝等，腰部肌肉不堪重负，很容易造成腰肌劳损而疼痛。
第四点经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，腰部肌肉受到损伤。
第五点产后不注意休息，使身体过度疲劳，或经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。
第六点产后避孕方法不恰当，多次人工流产，或房事不节，招致肾气损伤而引起腰痛。
第七点产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射涉及腰部，使腰部产生酸痛感。
第八点子宫的正常位置是前倾、前屈，如果发生子宫脱垂，就会沿阴道向下移位，引起腰痛。
那么怎么治疗这产后腰痛呢？民间偏方则有这样一则：
凡血气流入腰腿，痛不可忍，筋不能转者，败酱3G，当归7-10G，川芎4G，芍药绍酒炒4G，真猺桂心冲研3G水一碗半，煎至八分碗，温服，忌食葱。
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